14 January 2026 • Wednesday

🕉️ आज का श्लोक / Today's Shloka

"प्रकृति कभी जल्दी नहीं करती, फिर भी सब कुछ पूर्ण हो जाता है।"

"Nature does not hurry, yet everything is accomplished."

— ताओ दर्शन (लाओ त्ज़ु) / Tao Wisdom (Lao Tzu)

🧘‍♂️ आज की साधना / Today's Sadhana

6–7 Minutes Practice

1 1 मिनट: आराम से बैठें, दोनों पैरों का स्पर्श धरती से महसूस करें
2 2 मिनट: श्वास को पेट तक जाते-आते देखें, स्थिरता का अनुभव करें
3 2 मिनट: ध्यान पैरों और निचले शरीर पर रखें
मन में भाव रखें — "मैं समर्थ और सुरक्षित हूँ"
4 1–2 मिनट: मन ही मन तीन बातों के लिए कृतज्ञता महसूस करें

1 1 min: Sit comfortably and feel both feet connected to the ground
2 2 min: Observe the breath moving gently into the lower abdomen
3 2 min: Keep attention on the legs and lower body
Hold the feeling — "I am supported and stable"
4 1–2 min: Silently acknowledge gratitude for three things

आज की ऊर्जा "धैर्य + आंतरिक संतुलन" को समर्थन देती है।
जल्दी करने के बजाय स्थिर रहें — सही परिणाम स्वाभाविक रूप से आएँगे।

Today's energy supports "patience + inner balance."
Move steadily rather than quickly — right outcomes will unfold naturally.

जब आप प्रकृति की गति के साथ चलते हैं, जीवन सरल हो जाता है।

When you move with nature's rhythm, life becomes effortless.