शांत बैठें
श्वास को सहज देखें
"ॐ शान्ति" मन में दोहराएं
मौन उपस्थिति
Purpose: Cultivates inner, outer & universal peace. Balances mental energy.
"आज शांति ही आपकी सबसे बड़ी शक्ति है।"
Calm awareness is your strongest ally today.